Os sais minerais

*Há vários tipos de sais minerais e cada um desempenha uma função em nosso organismo.
*Cloreto de sódio(ou sal de cozinha)
*É usado para temperar os alimentos
*São elementos químicos importantes na regulação da quantidade de água no nosso corpo.

Sais de potássio

*Também atua na regulagem de quantidade de H2O no corpo.
*Ajudam na condução dos impulsos nervosos aos neurônios e para contração muscular.
*Sais de potássio podem ser encontrado na banana,em frutas cítricas,leite e nos cereais.

Sais de cálcio e de Fósforo

*Formação dos ossos.
*São encontrados no leite,queijo,ovos,mariscos entre outros.